我们是健康人，我们要远离疾病，保护自己，这是对自己负责，对家人负责，那该如何做？
生活规律，不要总是熬夜、早起早睡；
饮食规律，不要挑食、蔬菜瓜果、肉类都要食用；
锻炼，每周坚持锻炼。

我是慢性肾病患者，我是糖尿病患者，我是高血压患者，我该如何做呢？
不仅要做到上面的，生活规律、饮食健康、坚持锻炼，还应该遵照医生的叮嘱。

我已经患了尿毒症，现在在坚持透析，我该如何呢？
饮食一定要管控好！
医生的话一定要听！
无论我们如何爱护自己都不为过，即使按照上面说的去做，但是每个人不能100%肯定疾病不会降临到身上。20%的人掌握着80%的人的财富，那么剩余80%的人，在面对巨额治疗费用时，我们很多时候无力反抗。
究竟该怎么办呢？小编建议不妨试试加入斗士互助。对于大家而言，几块钱就只是一袋零食，一杯饮料，一次打车...同样只需几块钱，就可以加入斗士互助，成为受保障者，最高获得几十万的保障，同时还可以帮助他人，成为奉献者。为自己、为家人，也可以帮助他人，何不试试呢？
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