戒色就是健康的生活习惯，对邪淫的唾弃。你把戒色当作一种煎熬的话，那只能说明你没有认识到邪淫的本质，你对邪淫还抱有幻想，认为它是一种享受。几年的养精蓄锐可以收获一个健康强壮的身体，或是发展出一段向上的事业，戒色期间或许会有失望，但比起破戒后的失落，戒色是享受，邪淫是煎熬，一定不能动摇！

我也一百多天，加油。这就像一个坎，坚持住就过去了。

···戒淫必戒饭 过午不食···1...修心，修心，远离黄源，戒意淫 2... 再加戒饭，，吃东西特别是吃饭及吃肉很容易起大的淫欲心，吃点蔬菜水果，差不多了，实在不行用粉之类的代替饭，一定要少吃，饿不死就行，过午不食，，淫戒了，身体只会好，精足不思淫，气足不思食，神足不思眠 3.....再加努力工作，上课，，或做事业，，一定要让自己充实 4，做放生 及种种善事. 5..这社会已经变异，，处处都得小心 淫秽信息6.如果暂时戒不了饭，先过午不食试试·未满16岁不建议戒饭，建议过午不食7.帮助别人戒淫············· 师兄，珍重··········疑问请回复···

加油，念起即断！

加油！保持警惕