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一年前初发耳石症，近期感冒疲劳是诱因，这次发作没有上次那么严重，但也影响到了正常生活，直立时头重脚轻，整个人晕晕乎乎，严重时恶心心慌。归根结底，亚健康状态是元凶！

刘医生，我患耳石症近三年的时间，发作的时间越来越短，而帮我复位的医生一直告知复位后一个月不要运动，平时也尽量减少运动，特别是游泳和瑜伽不能做，避免体位变化导致发作，而你在视频里却主张多运动，我想问你说的运动是指哪些方式适宜，剧烈运动可以吗，比如健身房里哪些，还有网上说的左右倒康复操有用吗？能不能自己在家做

有没有什么药物是可以促进内耳血液循环 可以辅助治疗的？银杏叶片可以吃吗？

耳石症的复发原因多为精神紧张及失眠，建议改善作息方式，必要时找专科医生调理。敏使朗及银杏叶片都可以吃

刘医生你好！感谢你之前给我的回复，昨晚半夜耳石症又发作，被眩晕醒了，自己测试了几次左右两边都有眼震情况，右边旋转的更厉害一些，但去到医生那里怎么翻身都没有发作，医生也没有给我做复位，之后头一直昏沉沉的，这种情况会是什么原因导致，怎么处理好一些，还有自从得了耳石症我一直伴随着耳鸣，每次发作耳鸣就加重