虽然时不时还有烟瘾 但是明显能感觉出比以前要小了一些 体力增加了很多 最近健身时耐力明显提高了

加油！！！！

戒烟11天了 美！

爽 成功顶过戒烟第14天 向自己敬礼 加油加油！！！！！！！！

一直以为戒烟很难很难 但是真正坚持下来发现 其实很简单 只要一点就可以：不给自己找借口

按照自己现在的精神状态和战斗力基本可以告诉自己说戒烟已经成功了50% 烟瘾明显小了很多 现在更多的只是心瘾

加油！！！！！！�

今天出现了第二次戒断反应 有些烦躁的感觉 很难坐住



咬牙坚持

今天是戒烟的第18天 现在就是烦躁 有些胸闷 也没有什么不太开心的事情 不咳嗽 也不嗜睡 不知道有没有前辈 这算不算戒断反应 戒断反应通常出现在什么时候 主要症状是什么？

打卡打卡 24天！！！

庆祝一下庆祝一下 本人戒烟满月了！！！！！！！！

戒烟31天大�

虽然烟瘾减少很多 但是早上还是会断断续续的有烟瘾的感觉。不知道需要还有多久能彻底摆脱�

打卡打卡 烟瘾小了不少 戒烟34天 加油！！

今天我怀着激动的心情偷偷的宣布 本人戒烟
已经44天啦！！！！！！

倒 刚说完自己是第44天 才发现已经戒烟45天了.....汗颜自己的智商....

感谢戒烟吧 感谢全体兄弟姐妹 感谢比尔盖茨

今天我隆重宣布 本人戒烟第50天了！！！！！！！


千言万语一句话：戒烟丫真好�

不知不觉竟然戒烟63天了，说容易也容易说不容易也真不容易。啥也不说了都是泪呀，为自己高兴，加油！！！

戒烟75天了，庆祝一下～～虽然还是有些烟瘾但是已经不大了。加油！！！