加油

我是从11号开始的，今天已经进入第5天了，给大家讲述一下我前4天的感触，第一天早上运动完之后喝了一杯黑咖啡，这一天没有什么所谓的饥饿感，第二天下夜班回来打扫了个卫生，做了个运动，然后黑咖啡，冲了个澡，睡觉，准备继续我的夜班！我要连着上差不多10天夜班 好苦逼啊，所以我准备10天夜班之后在撑一下体重！第三天，下了夜班回来喝了杯淡盐水，做了个运动，一个是马甲线养成一个是蜜臀燃脂，做完运动喝了杯咖啡牛奶，然后洗澡，最后上床睡觉，一觉醒来一天就又过去了，加油↖(^ω^)↗，睡觉前还喝了10毫升的维生素糖浆，绝食第四天，下班回来喝了维生素糖浆，然后做个两套运动，运动结束喝了一杯牛奶兑咖啡，洗澡，之后就是全天只喝水或蜂蜜水，不过因为这几天绝食三天都没有上厕所，所以昨天晚上上班前喝了一杯减肥茶，今天早上睡觉前也喝了一杯，睡觉前排了一次！ 更重要的是，今天已经没我前两天那么饿了，而且运动起来也没有那么累了！加油，坚持就是胜利，昨天晚上个朋友出去购物，看着她吃披萨实在是忍不住就吃了一块，不过我是只在嘴里咀嚼，然后吐掉，虽然有些浪费食物可是没办法，我不想胖啊，因为觉得可能有点唾液会咽进去所以晚上回来喝了一杯减肥茶，大半夜拉肚子真痛快，不过拉的竟然都是泡沫样便，我另一个朋友和我一样绝食了四天，她上称称了一下瘦了5~6斤，但是我想十天之后在称

今天是绝食的第五天，早上起来喝了10ml的维生素糖浆，开始做腹部和臀部运动，真切的汗如雨下啊，累得我半死，然后喝了杯牛奶咖啡，等下再去洗个澡，上床继续睡觉，好迎接我晚上的夜班生涯，加油↖(^ω^)↗还有五天就可以称体重了，当然在这个期间，可以喝水或者蜂蜜水，我今天会配上21金维他和蜂胶，增加免疫力，一会儿上班的时候吃，等明天早上下班回来，再告诉大家第5天的感觉！

绝食第六天，下夜班回来朋友们做的火锅，喝了点汤水，做了两个运动，然后继续喝咖啡牛奶，维生素糖浆不过我最近又添加了拉肚子茶加油加油

绝食第七天，还是和之前的一样，加油加油，还有14天

绝食第八天，大早上下夜班回来饿的我快不行了，喝了一杯牛奶咖啡，吃了四颗椰枣，一个煮鸡蛋，突然好有罪恶感，赶紧把今天的运动做了，因为罪恶感过大，一次冲两包减肥茶，拉个痛快，下次不能在这样放纵自己了

绝食第九天，same like before,我就不一一道来了，睡觉去了

今天是第十天，因为大姨妈来了，所以吃了顿早餐，害怕肚子痛，啊，罪恶感爆棚啊，怎么办，今天也没有做运动，明天不能在这么任性了！