回复:哪位好心的同学给支个招啊?……

呃？目标体重是150呵，看错了…
咳，其实自然就好了，别折腾出什么毛病来就得不偿失了�

以前也是这样，犯愁，后来每晚吃两块巧克力，好多了，不过现在一不吃，又回去�

LZ,告诉你个好方法。一个星期不上WC，应该能重几斤的..... - -

每天4顿饭，睡前吃饱，不必吃太油含糖多的，我高中就是这样，高的时候190多斤，到大学就瘦了→�

多喝水喝酒都行，喝到水肿就好啦，呵呵

古人说打肿脸充胖子~~~麦克，有一个速效的办法要不要试试 (^-^)…你可以打肿全身~~~下不了手的话…在下可以勉为其难 待劳一下(^-^)

锻炼身体！每天2000米+100俯卧撑+100仰卧起坐+100伏地挺身

这种男生死吃不胖的貌似都有甲亢�

其实锻炼是最好的方法。我小时候也很瘦，但现在，在班里基本没人惹的起，下苦功夫啊！别怕累，我初二每天一千米，最后一圈（200米）冲刺，连续三个月，下肢力量肯定达到上等， 俯卧撑，每天做到不能做为止，什么概念呢？马上给你一枪也真做不了了。第二天肯定疼，不做了，多吃肉类，蛋类，不疼了重新开始。主要锻炼肱三头肌三角肌，腹肌。反手引体向上，主要锻炼肱二头肌，斜方肌。多练，多吃，多吃苦，才能有运动员的身份素质和健美肌肉，只想长胖点，适当调节强度。但必须吃点苦，怕吃苦，喊一辈子也不管用啊！

多吃多练，恒心！

早上不吃 中午 晚上 加一顿夜宵 多吃淀粉类食物 就不信你不胖