求问关于平卧抬膝【囚徒健身吧】

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大家做举腿第二式，平卧抬膝的时候，腿下去的时候腰有没有离地的？是要过程中一直保持腰部贴地还是上来贴地，下去离地？

送TA礼物

IP属地:浙江

1楼2016-12-01 08:38回复

离了

IP属地:黑龙江

来自Android客户端2楼2016-12-01 08:59

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不感兴趣

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帮忙顶一下

来自Android客户端3楼2016-12-01 13:15

我也想问。。严格贴地连十个都做不到，也就最低点腹部有压力，进步贼慢

IP属地:江西

4楼2016-12-01 16:59

还在第一式徘徊，做第一式腹部没压力，但是大腿和腰部很累，你呢？

来自Android客户端6楼2016-12-01 17:16

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