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我的跑姿正确么?

只看楼主收藏回复

哪里需要注意的


来自iPhone客户端1楼2016-11-30 23:01回复
    你这是短跑还是长跑,肩不要去晃动,要摆臂,慌肩会让你很容易失去重心


    2楼2016-11-30 23:07
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      2025-08-14 15:44:03
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      感觉怪怪的


      IP属地:云南3楼2016-11-30 23:15
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        第一,感觉你上肢摆动好大,头也在乱晃;第二,后面那条腿拖得过长了,会拖住你前进了惯性,建议你可以练练勾腿。


        IP属地:四川来自iPhone客户端4楼2016-11-30 23:28
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          我来班门弄斧
          还有100个人有100个都会有的过度跨步。。今天在公众号刚知道的,学习了。这个不是专业的真的很难改正,要求前脚落地点在身体重心正下方,前脚掌着地就是这么来的。。应该是一种核心发力把整个躯干向前推的赶脚
          我们这些匆匆过客只能尽可能的让落地点接近重心投影点


          IP属地:贵州5楼2016-12-01 00:04
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            你得拍个正常慢跑的照片,冲刺毕竟距离短影响不大。


            IP属地:安徽来自iPhone客户端6楼2016-12-01 07:40
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              下载贴吧客户端发语音!
              百分百正确


              来自Android客户端7楼2016-12-01 07:56
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                应当发一个小视频大家分析,我也跟着学习一下。


                8楼2016-12-01 10:06
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                  2025-08-14 15:38:03
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                  走位太风骚。


                  来自Android客户端9楼2016-12-01 11:44
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                    感觉比较标准

                       ----我是贝尔滑稽尔斯,我要向你展示怎样才能在贴吧上某些最极端、最危险的地方水经验。我要面对一个星期的挑战,在那种地方如果没有适当的水贴技能,你甚至连一天都坚持不了


                    IP属地:上海来自Android客户端10楼2016-12-01 12:47
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                      一张这样的图怎么能看得出什么


                      11楼2016-12-01 17:24
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