新人请教个问题关于卧推和飞鸟发力问题【健身吧】_百度贴吧

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新人请教个问题关于卧推和飞鸟发力问题

只看楼主收藏回复

老是感觉右边发力左边不用力的感觉不知道怎么回事

送TA礼物

IP属地:四川

来自手机贴吧1楼2016-11-29 22:16回复

动作不标准，平板吧…用上斜就不会有这种问题

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2016-11-29 22:40

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

首先要保持核心稳定，身体保持中立位，收缩的时候注意俩边通时发力。用轻重量多找找感觉就可以了，。

3楼2016-11-30 16:49

收起回复

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