这会好饿呀，冷，喝水，忍

2017.1.16
报体重：66.3kg→61.7kg
回来饿了三天才恢复了走之前的体重，浪费时间不说，自己还难受。这次一口气瘦下来
早餐：煎饺子3个93克➕哇哈哈八宝粥150克
上午加餐：黑咖啡一杯
全天结束🔚

超饿的有没有，是否说明我在瘦，今天收拾家，忙碌起来

补记：昨晚同学来家里，吃了几口菜
2017.1.17
报体重：66.3kg→61.35kg
早餐：酸奶一瓶➕卡乐比燕麦片40克➕一根红薯条
全天🔚

又成功坚持了一天。每一天的成功都说明我在瘦的路上。四月份要去厦门玩。一定要美美的爆照

2017.1.18
报体重：66.3kg→60.85kg
早餐：小米红枣粥200克
上午加餐：几口鸡蛋灌饼
午餐：预计吃一个鸡翅，几口菜➕一杯咖啡☕
全天结束🔚

今天婆婆来家里了，从明天开始家里就有老人了，如果想少吃就要斗智斗勇了。今天全天700卡，目测体重明天不会变

2017.1.19
体重没称
早餐：速溶咖啡一杯
午餐：两个鸡翅➕一块鱼➕225克豆角焖面➕半根黄瓜
晚餐：单位年前聚餐
明天喝水吧

2017.1.20
早餐：15克香蕉
上午加餐：速溶咖啡一杯➕苹果一个
午餐：四个芹菜猪肉饺子➕一块红烧鱼
全天结束🔚

2017.1.21
报体重：66.3kg→61.3kg
早餐：小米南瓜粥300克
上午加餐：儿子的几口蛋糕➕咖啡一杯
午餐：西红柿鸡蛋汤面➕两个饺子➕糖醋丸子➕黄瓜木耳炒鸡胸肉
全天结束🔚
婆婆要在家住到过年后，没办法虐了。恢复过午不食，体重有所上浮，慢慢来

2017.1.22
报体重：66.3kg→61.3kg
体重不变
早餐：酸奶200克➕卡乐比麦片➕一个鸡蛋
上午加餐：咖啡一杯
午餐：煎饺两个➕白菜炒肉➕半根黄瓜➕一碗拨烂子➕几口水果
全天结束🔚

2017.1.23
报体重：66.3kg→61.3kg
体重依然不变
早餐：牛奶一盒➕蛋糕一块
午餐：紫菜饭团3个➕土豆片过油肉➕烩菜➕一瓣柚子➕几颗车厘子
全天结束🔚

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2017.1.25
如图
全天🔚