无烟68天 看望支持朋友！ 笑傲戒断症状 远离尼古丁毒品！
人定胜天，任何事，只要用心去做，总会成功！
戒烟之根本就是用心去戒=心戒=依靠对吸烟危害的深刻认识从心里面戒掉烟！
戒烟引起的所有戒断症状都只是暂时的，笑傲戒断症状，享受清新、自信、骄傲的生活！
自从熄灭最后一支烟，我们就已经成功戒烟！不要刻意等待用什么证明自己已彻底戒烟，只要不再为复吸找借口，不再为借口而复吸就足够！
能戒烟是你的骄傲！是你今生永远的骄傲！我戒烟我骄傲！！！

看望朋友，新周快乐！

戒烟第129天
九方乐羊：
给戒友你送健康
祝福开心每一天


I

又到周末了，自从我远离了烟毒以后，就特别盼望假期、周末等放松时段，我觉得自己比以前会享受生活了；和朋友们、同事们、亲人们等在一起的时候，感觉自己因为远离了烟毒，自己的品味高了很多，对生命的意义体验的更加深刻----活着就要努力获得更加精彩！享受无烟生活的时刻我们要不断总结自己的战果，最好一周一次。在总结的时候，要多想想戒烟带来的正能量，尽量忽略其负能量，这样会增加自己的信心，增加成功的几率。建议楼主朋友不妨也试试。
I

坚持就是胜利

戒烟第130天
探望九方乐羊
你戒烟经验丰富
相信你终究会成功的

戒烟第137天
在家里喝两瓶啤酒休闲一下
戒烟后
也戒了非周五、六、日晚上在家里饮酒

几条建议送给大家，帮助大家缓解戒断反应，适应无烟生活：
1、远离了烟草，务必请大家多喝水，最好泡一些金银花、菊花来喝，有利于解毒、清肺，多吃点水果，例如：苹果、西瓜、梨子、桃子、火龙果等含水分较多水果，少吃香蕉、芒果、荔枝等。少吃油炸、烧烤、辣椒等食品。
2、多参加一些有意义的户外活动，例如：登山、散步、游泳、跑步等，最好到山里面去，那里空气新鲜、湿润,环境优美。这些活动有利于心情、神经的放松和身体机能的调整。
3、少到一些空气混浊、烟雾弥漫的地方，如：各种娱乐场所、能不去的饭局就不要去。最好不要和以前关系很随和的酒友、烟友等喝酒，能推就推，面子重要，但没有身体什么就没了。
以上仅作提醒、建议！

戒烟第137天
在家里喝两瓶啤酒休闲一下
戒烟后
也戒了非周五、六、日晚上在家里饮酒

哥们儿，不错啊，周一快乐

哥们儿，我们携手，誓将烟魔打入地狱！！！！！！

楼主好久没出现了 加油

哈哈
感谢各位戒友的捧场/支持！
事实上，2008年12月以后，我就没有在本贴上打卡了.
因为当时复吸了，所以那时又创建了新帖：
“ 狂人周记”： http://tieba.baidu.com/p/1042361240?pn=71
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哈哈，今天，回头看看自己的戒烟战绩，唏嘘不已 ......
2006年有幸来到戒烟吧；用户名：至少三个以上；“戒烟”次数：至少五次以上；......
虽至今，已成功与烟魔决裂（一两年）；.......
但，俺不敢轻易言胜，路还长，还很长 ......


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亲爱的戒友，我愿一辈子伴随着您 —— 将尼古丁毒瘾完全/彻底/干净地抛弃！

哈哈，还有这样一个贴，看到了。

献给周末的你： 前言：只有懂得享受生命的人，才会热爱、珍惜生命！
自从5月21日和烟毒决裂以来，我就特别期待着周末的到来。远离了烟草，我仿佛从牢笼和枷锁中解脱出来，我体验到了生命的珍贵和自由的美好。虽然寒冬已逼近，但阻挡不了我对生活的热爱和对自由的追求，我喜欢登山，喜欢跑步，喜欢在冬日的暖阳中漫步在公园的蜿蜒道上看小朋友逗鸽子。深深吸一口清凉的空气，那种透彻、淋漓，我真的爽醉了！
周末又来了，亲爱的戒友们，请抛开你身边的琐事，忘却心头的烦恼，尽情享受生活、享受人生、享受无烟的精彩吧！