艾灸，一种效果显著且简单易行的保健方法，值得每一个人了解并学会应用。小编在这里为大家总结了几处适合艾灸的保健穴位。
一．足三里——延年益寿穴
功能：调节机体免疫力、增强抗病能力、预防衰老、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。
定位：位于小腿前外侧，在犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指。
艾灸疗法：
1.患者取仰卧位，在足三里穴穴位皮肤上涂抹一层凡士林。以使艾柱粘附在皮肤上，避免艾柱滚落。
2.在穴位上放置小艾柱，用火柴点燃，让其自燃。至艾柱燃近皮肤或有灼痛感，用镊子移去未燃尽的艾柱，继续施第二壮。每次5~7壮，每日1~2次。