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戒烟失眠的进来看一下哈~~

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我10月6号开始戒烟，连着两个晚上失眠了，想问一下哈，还要失眠多久啊
1楼2008-10-09 10:26回复
    正常的，初期一周左右，会有一些不同的戒断症状，要正确了解该症状，以后长期都会有不同的反应，但是，戒烟必须坚持
    2楼2008-10-09 10:28
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      2025-12-18 10:04:43
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      戒烟不是为了身体好嘛，这连续的失眠不是让俺的身体更不好了吗？
      3楼2008-10-09 10:44
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        正常现象,做好会持续睡眠障碍的准备!一个月以内吧~
        4楼2008-10-09 10:45
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          一个月之后就好啦么？以后再不会失眠
          5楼2008-10-09 10:47
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            戒烟初期，睡眠中断是正常的。一个月后会好的
            IP属地:山东6楼2008-10-09 12:48
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              我是嗜睡，但都是正常反应，要坚持　
              IP属地:贵州7楼2008-10-09 13:54
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                呵呵,我也是啊,睡眠中断,白天没精神,一点也没有体会到戒烟后的身体好转,成天没精神.
                但是还得坚持呀,一起努力啊,兄弟
                8楼2008-10-09 14:04
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                  2025-12-18 09:58:43
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                  我也是10.6开始戒烟的，不过我倒是没有失眠和嗜睡这两个反应，可能是平时作息时间稍微有点规律的好结果吧，楼主也不必给自己太大的心理压力，其实大多数失眠都是自我的心理暗示导致
                  IP属地:北京9楼2008-10-09 14:07
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                    楼上的说的有道理，以前戒烟戒个一周两周的也没什么事情啊，怎么这次看完吧里别人说的戒断反应都落实到自己身上啦！
                    看来这东西不能太大张旗鼓，得偷着来啊
                    10楼2008-10-09 14:20
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                      前三天嗜睡~~~今天失眠....很别扭~~
                      11楼2008-10-14 03:20
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                        最近睡不着，醒的早
                        IP属地:广东12楼2008-10-14 07:50
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                          我睡一次也就能睡着两三个小时，醒着的时候心慌、心烦。
                          唉！！！戒烟还真不容易。
                          13楼2009-09-22 02:15
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                            谁说不是呢，，，中断啊，，难受啊，，难以入睡啊，，，真他MA不容易啊
                            14楼2009-09-22 03:10
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                              2025-12-18 09:52:43
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                              我是真正一个星期连续失眠啊。早上3点去跑环城。
                              15楼2009-09-22 08:03
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