戒色一定要形成自己的方法论，就是头脑中明白下一步该怎么做，要做什么。
那就要看戒为良药。
多看戒为良药。关于念头，断念实战的几集要反复看。看到吐，看到疼。
只看戒为良药。什么行善，读经，拜佛啥的都别去做也别看。没有比看戒为良药更重要的事情。

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