昨天和妈妈一起参加家长会...【伪娘吧】

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昨天和妈妈一起参加家长会...

根据资料...上一届年级里有75个人的分数达到最好的省级示范高中分数线...138个到那个学校的择校分数线...
要是照这个标准的话...分数应该能保证在分数线之上，只是综合素质评价的体育...貌似没有达标...
只剩几个月...要想把体育练到达标...好困�

送TA礼物

1楼2008-10-08 20:41回复

哎呀呀~ SF之！

IP属地:天津

2楼2008-10-08 20:42

不感兴趣

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＞＜

3楼2008-10-08 20:42

宝宝加油~
我会支持你的~

IP属地:湖南

4楼2008-10-08 20:42

小本子＞＜
顽张TTENE＞＜

5楼2008-10-08 20:43

支持小本子抱~

6楼2008-10-08 20:44

瑞滋姐姐抱~

7楼2008-10-08 20:44

LZ伪吗�

8楼2008-10-08 20:48

不感兴趣

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流云妹妹抱＞�

9楼2008-10-08 20:48

体育？这个如果真狠下心来练，进步一定不会慢~
关键是一些技巧类的部分，虽然乍一看不怎么起眼，可是熟练以后或更有利于发力，或帮助你节约气力，都是很有用的�

IP属地:天津

10楼2008-10-08 20:49

其实,体育成绩在短期突破没有问题,就看你选择,比如短跑不可能短期提高,但长跑就没问题,不知道现在的学校都要那些体育项目,因此也无从说起!

11楼2008-10-08 20:50

体育达标不难吧><我只练了1个月就合格通关

12楼2008-10-08 20:50

LZ小心练体育以后不能伪了哟！！

13楼2008-10-08 20:52

短跑...限时仰卧起坐等爆发性运动都还好
跳远等耐力项目不行...引体向上和俯卧撑不行...

14楼2008-10-08 21:08

不感兴趣

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跳远等耐力项目不行...引体向上和俯卧撑不行...
你既然爆发力还可以,跳远按理因该没问题,如果不行,你要找找你助跑及踩线是否有问题,踩线如果距离把握不好很吃亏,长跑好办,一周四次,从八百-一千五-三千,循序渐进,两三个月达标学校标准根本小菜,引体向上你必须借助腰部发力,单用手你更定不行,俯卧撑手臂耐力要求较强,实在不行,你就先连连高位俯卧撑,每天50-100个,慢慢降低,直到能在地面做,切记,一周这些锻炼作好3-4次,长跑后不要马上坐下来,也别天天练,肌肉需要休息,练习前作好热身!!!

15楼2008-10-08 21:19

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