09月04日漏签0天

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失眠有什么方法调节？

最近睡眠特别不好入睡很快,但是半夜三点或者四点左右醒了就超级精神也不困也没想事情就是放空状态但是睡不着！谁有过类似情况怎么调节好的？

我像你这个状态两个月，最近人参片泡水喝，能睡到六点了

不感兴趣

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睡觉时身边缺少异性

喝点酒就好了

这个吧，我以前也有类似的经历，后来我总结了一下，简单的说，就是，平时不累，想的太多，你平时工作或是下班之后多干的活，让自己累点，就可以了。

这个我知道

搬砖，一天下来累的够呛，沾枕头就睡过去了

多喝红牛

不感兴趣

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让你立马提神儿

我什么都不用

一觉睡到天亮

有了红牛一切都那么好

估计楼主已经是结婚过的了真打算要孩子呢睡不着觉吧哈哈哈

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