长途需要准备东西的细节
睡的：总重量9公斤，包括帐篷外账-内帐.内帐支架，外账防潮垫，内帐防潮垫，自动充气床，睡袋，睡袋内胆，总花费大约600块
灶具餐具：总重量8公斤，集热餐具，大锅，小锅，煎锅，调料瓶，折叠铲，鸡蛋护具，切菜板，折叠灶头，挡风板，扁气罐最大瓶四罐（中火每罐大约用四天），总花费大约400块
携带的衣服：冲锋衣一套（刮风下雨或者下山的时候穿），保暖内衣一套（睡觉冷了穿），压缩羽绒服（穿保暖内衣还冷的话再穿），一身平时穿的衣服（修整游玩的时候穿），总花费800左右

实用小件：遮车布（下雨的时候可以直接把车子和陀包盖上）防雨袋（装衣服用的，防止潮湿），晾衣带，速干毛巾，牙刷头套，牙刷盒，钱包，电棍，补胎工具，链条油，便捷修理工具，打气头，充电宝，一瓶风油精，一点感冒药，一点退烧药，一点创伤喷雾，两把小锁（晚上睡觉的时候可以锁在里面），几颗子弹壳（送给旅途中的朋友们） 总花费大约400块左右。

身上的装备：头盔，眼镜，头巾三条，骑行服两套（一套春秋穿里面，一套抓绒穿外面，热了就直接脱了抓绒的），束裤带两条，袜子（最好多带），手套（半指一套，全指一套），三双鞋（一双锁鞋或者徒步鞋，一双修整游玩穿的鞋，一双拖鞋） 总花费大约1500块左右。

车子上的零件：两个水壶架，一个车前包，一个车梁包，一个手电筒支架，打气筒，快拆式后货架，车梯，车锁，后陀包，安全灯（前后个一个，有醒目的亮光即可），内胎一条 总花费约600块左右。
战车：推荐捷安特ATX777 大约2500左右 配置比较不错，好点的就是2016款XTC800 大约3100左右，美利达同款的也行我也不太了解。
以上说的这些属于中等的，总共大约7000多，不过也已经非常有保障了，希望这些可以帮到大家

万里行，，第一站 沧州市 骑行距离160公里 城市里也没有什么好的风景，等到了南边在多多给大家拍好看的风景。

万里行，滨州一日游
今天滨州下雨，怎么能挡住我去玩的心，说走就走，先是去捷安特店买内胎，又去的中海公园，结果（吸金航母）正在装修，只能远远的看一下，接下来骑了24公里就为了看一下三河湖风景区，你们也看到了，大门已关，提车就走-直奔16公里外的杜受田故居，去了简直失望透顶，现代气息太重，全是新修的放心，掉头去了10公里外的秦皇台，到了之后就傻眼了，正在装修，闲人免进，好吧！最后去了他旁边的烈士陵园，看门大叔还没在，我只想说，我今天白白骑了70多公里

万里行 临沂市 沂水县
话不多说215公里走起，淄博到沂水一直都是爬山，说我爬山连100公里都骑不了的人，这次你还说什么！

万里行 临沂市 临沭县
今天去山东省的地下大峡谷玩了一上午，地下大峡谷，位于临沂市沂水县和沂南县中间，形成历史悠久，14万年前，有机会可以去看一下，今天也没骑多少距离，明天就到江苏省连云港市东海县等那个小伙伴了，又可以休息了

江苏省 连云港市 东海县
本来说到这边等一个石家庄的骑友，但是他骑的太慢了，一天才骑80公里，没办法一路走了，剩下的路程还有没有骑友一起的？经过的这些地方，有没有骑友加入的。

万里骑行 生日篇 扬州市
今天下午停下来拍景色，刚拍完要走，我爸给我打电话说我生日，我瞬间就蒙了，后来想想，实在是太有意义了，谢谢家人和骑友们的祝福，明天挂空车去镇江玩，给你们拍好多漂亮的东西。今日骑行170公里。

万里行 扬州城 镇江市一日游
全程103公里，玩了整整一天，下午做汽渡从镇江回来的时候碰上了扬州本地的一个骑行团，领队的大叔真的是把中国每个城市的所有的景点包括历史背景研究的透彻至极，人也非常好，到了扬州城，陪我把所有的景点通通过了一遍，各种细节讲解，真是人生中的贵人！

万里行 江苏省 南通市 昨天从扬州出发开始下雨，最后到泰兴市的时候实在下的太大了，就找了个地方住下了，今天早起开始往南通骑，骑了1300多公里，第一次扎胎，纪念一下，谢谢职业大学的小伙伴们的接风，会在南通逗留几天，把衣服鞋子晒干在出发上海。

好长时间不更贴了，万里行， 上海外滩（人生最想去的地方之一）心酸多一些，以诚待人加油

万里行 杭州西湖
骑行180公里， 音乐喷泉，实在是太震撼了，看完音乐喷泉夜游西湖，断桥残雪，雷峰塔，实在是太晚了，里面已经进不去了，外面的景色还好。