太极拳经讲，有不得机得势处，其病必由腰腿求之。这也就说明了腰腿的重要，但腰腿之间呢，那就是胯。

武彦；练拳不练腰，终究艺不高。练武之人，只要能用上腰劲了，其力倍增。又说，低头弯腰，学艺不高。为什么？就是因为垂头丧气，少气则无力。也就是犯了百会不能领起的错误。

以腰为轴，节节贯串，以至于气贯梢节。这也是说明了腰的重要。又说，腰为枢纽，为机关，为发动机。

为什么说，意命源头在腰隙？
但是，最终还是，其根在脚，发于腿，主宰于腰，还要“形于手指”。而脚而腿而腰，总须“完整一气”，向前退后，乃能得机得势。

只知道腰胯而不知其他的人，请不要说太极拳！

请记住，不管你练的是陈氏太极拳，杨式太极拳，还是张氏太极拳，如果只会说，那就什么也不是。

赞，我也曾专门写文章反驳过！

太极拳的创始人郑板桥说，

咬住腰胯不纺松，尾闾扎在破岩中，

千刀万剐才滑溜，不怕东风怕西风！

如果，不是一个真正的太极拳爱好者，请不要对不起太极拳。

大家都是精神交往的朋友，未曾谋面，也是发出了自己对太极拳或具体来说陈氏太极拳的一些看法，当太极拳的水平，进入一定的境界的时候，自己也会推翻自己以前的观点。所以，辩论还是需要的，也是太极拳爱好者能够进步的动力。

执着于腰胯，应该是入规矩时候的要求，但一辈子固执于腰胯，也就很难知道将来的太极拳会练成什么样了。

我也一直在不段呼吁不能盲目求胯，今日有共鸣之人了