戒烟吧 关注:757,648贴子:11,471,166
  • 12回复贴,共1
我是从13年开始抽烟的,现在想想这么长时间每天都至少抽3根烟。慢慢的发现和我一起开始抽烟的人都开始有咽炎,鼻炎,还咳嗽。突然不想抽了,我这是第一次戒烟,已经开始四天了,期间第二天忍不住抽了两根,每一根都抽的自己眩晕。立此帖激励自己,希望在我最难的时候警惕我不要放弃!


IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2016-11-21 13:14回复
    587天,烟没抽,看望同期戒友,坚持下去!


    IP属地:安徽4楼2016-11-21 14:05
    收起回复
      2026-07-24 01:07:04
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      老公你真棒


      IP属地:黑龙江6楼2016-11-22 08:55
      回复
        到今天,已经是戒烟的第十三天。我比较懒,没有天天来这个帖子,但是这些天的体会还是挺深刻的。在这十三天里,一共抽了5指烟。都是和朋友聚会时候喝酒的时候抽的。戒烟第三天2根,第七天2根,昨天1根。


        IP属地:黑龙江来自Android客户端7楼2016-11-30 23:28
        回复
          刚戒烟的一周里,没事儿总想抽烟,手痒,喉咙痒,看见别人抽自己也特别想来那么一根,但是都忍住了。现在每天早晨起来,嗓子和鼻子很轻松,不像抽烟的时候那么难受了。我现在还是会时不时想抽烟,但是每次想抽的时候或者看着别人抽的时候,会觉得他抽的很快,很爽,他抽的时候我羡慕,可是他不能一直抽,总有扔掉烟头的时候,当他扔掉烟头的时候,我们又平等了。


          IP属地:黑龙江来自Android客户端8楼2016-11-30 23:35
          回复
            加油,果断戒掉,不要断断续续戒烟


            来自Android客户端10楼2016-11-30 23:43
            回复
              没事多来吧里学习,加油。无烟真好


              IP属地:广东来自Android客户端11楼2016-11-30 23:58
              回复
                加油


                IP属地:陕西来自iPhone客户端12楼2016-12-01 00:01
                回复
                  2026-07-24 01:01:04
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  加油


                  来自Android客户端13楼2016-12-01 00:05
                  回复
                    戒烟歌 骑兵编 顺口溜 赠戒友
                    已戒烟 两年余 愿与君 共勉励
                    (☆_☆) 戒烟歌 (☆_☆)
                    —————————————
                    烟草毒 世人知 尼古丁 依赖症
                    爱生活 惜生命 除烟瘾 健身心
                    戒烟吧 好地方 聚人气 正能量
                    看宝书 学方法 读精贴 悟道理
                    前辈贴 多研读 学精髓 看门道
                    要戒烟 意志坚 轻压力 重行动
                    戒烟毒 收获多 你我他 都能行
                    开个贴 定目标 做好汉 戒友帮
                    一视频 两本书 三要素 要勤学
                    烟瘾来 莫慌张 调心态 转心情
                    洗洗脸 漱漱口 深呼吸 做运动
                    沏杯茶 看看贴 签个到 赚经验
                    勤实践 敢创新 固成果 必成功
                    二手烟 被动吸 既害己 又害人
                    决心大 反应小 认识深 戒断轻
                    短期戒 靠意志 长期戒 正三观
                    强认识 学方法 意志坚 不放弃
                    无烟毒 一身轻 妻儿乐 合家欢
                    共勉励 同前进 经风雨 潜修行
                    照镜子 正衣冠 洗洗澡 治治病


                    来自Android客户端14楼2016-12-01 00:06
                    回复
                      我真牛逼,戒了这么长时间了!


                      IP属地:黑龙江来自iPhone客户端16楼2024-03-19 00:15
                      回复
                        用心理暗示法戒烟


                        来自Android客户端17楼2024-03-19 08:35
                        回复