2014年春天我因为工作生活原因有一段时间比较焦虑，6月份发现右乳上方有硬币大小的皮肤有发黄起皱变硬的现象，起初没在意，后来渐渐发展刚刚好到掌心大小，皮肤发硬变厚，导致右乳明显与左乳不对称。山东省立医院皮肤科活检确诊为皮肤硬化症。开了一堆吃的抹的药。回家后用药一段时间感觉没什么效果。恰巧看见一本杂志上有篇文章，说外国一个女子严重皮肤硬化症，治疗无效，每天跑半程马拉松，跑了一年好了。于是我也开始坚持慢跑。每天早上五点起床到公园跑五公里以上。我跑的很慢，一般一公里七八分钟，腹式呼吸，一呼一吸我基本跑八步，不会大汗淋漓。这样天天坚持基本除恶劣天气外没停过，跑了四五个月，皮肤就基本恢复正常了。后来也一直坚持慢跑，没有复发，直到今年怀了二宝才停下。这是我的亲身经历，可能不一定对每个硬皮病患者都管用，供大家参考借鉴吧。希望大家都能早日康复。