。。

哎

森田很简单～顺其自然！为所当为！没有道理可讲！是一个态度！别用森田去治疗自己的焦虑！只管生活就好

回复 @本是水 : 这是正道

回复 @董先生888887 : 太对了 就是这么回事

回复 @还是651 : 肯定得带着症状生活 但是一种是彻底对症状的有无没有分别心了 一种是虽然带着症状但是心理还是排斥它 你是哪种

我有严重的躯体症状，主要是胸闷憋气，没有情绪方面的症状，不担心会死，不担心会疯，我知道那是不可能的。吃药就舒服，停药就难受，如果让我忍着痛苦去工作，我担心我做不到，我该怎么办……？

一做题就慌，连呼吸都调不上来……

吧主，我现在努力让自己顺其自然，为所当为，做自己能做的一切力所能及的事情，但是就是心里总有一种说不出的感觉，有股冲动还有点急躁加痛苦好像自己管不住自己的感觉似的，活动起来就不愿意停下来的感觉，感觉停下就心里难受的感觉，这是怎么回事呢？是不是焦虑症时间长了就这样还是我吃药的副作用？

焦虑症只要做到顺其自然，为所当为就真的能好吗？或许只有自己好了才知道。为什么有的人好得快有的人好的慢呢？真的很迷茫，真的能好吗？感觉每天都想在熬一样，即使上班忙起来想的少，等到下班一闲着就又不由自主的想了。真的能好吗？如何树立自己一定能康复的信心？

本来没有症状了，一周前又开始持续肚子痛，不拉肚子，又开始担心了

吧主。 我想问问吧里有没有人吃饭时候吞咽动作做不出来心慌 而且感觉吃饭的时候喘不过来气 我现在要被这个症状折磨死了

我那个还好点，我现在就是头疼，然后特别困，没有精神，以这样心情就不好，然后就开始胸闷，头疼你们症状多吗都

谢谢楼主

吧主你好，希望你能看到的回复，我说一下我的情况，我现在在吃米氮平片还有盐酸帕罗西订片，我的症状是白天头晕，气短、没劲，也没爱好了，吃着两种药的确改善了睡眠，但是感觉白天状态还是一般。是不是吃的时间短？我吃了有40多远、请吧主给出一些建议。谢谢。