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【日记】161112|减一次永不叫停的肥，可好？

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每次减肥有点成绩就开始松懈结果就是复胖！这次最严重，我的体重居然达到152斤，跟第一次开始减肥时候的体重不相上下，将近三年的时间，我胖了减，瘦了胖，反反复复，是什么原因导致我减肥缕缕失败？是缺乏定力，意志懒散，暴饮暴食，回想每次减肥遭得那些罪，我都不知道该怎么形容我此刻的心情，哎！真是一失足成千古恨啊！从今以后得每天我都会来签到，记录体重，饮食，今天是11月12日，目前体重75.9kg,月底目标72kg,十二月底目标67kg，加油↖(^ω^)↗加油↖(^ω^)↗！！！
来自Android客户端1楼2016-11-12 07:26回复
    体重75.9kg
    来自Android客户端2楼2016-11-12 07:36
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      2026-04-19 12:15:53
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      可能是上厕所的缘故，体重是75.4kg
      来自Android客户端5楼2016-11-12 08:29
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        早餐，香蕉两根
        来自Android客户端6楼2016-11-12 08:30
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          体重74.6kg
          来自Android客户端10楼2016-11-14 08:21
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            74.4
            来自Android客户端11楼2016-11-17 16:20
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              69.35嘿嘿，这个帖子开好久了，大概6月1号的时候我的体重是78千克左右，我还记得吃完午饭大概160斤，当时就崩溃了，其实减了好多次，每次都控制不好然后复胖，这一次我真的下了很大的决心，年底吧我一定减下去，一定要瘦下去，连自己身材都控制不好的人拿什么信心来掌控自己的人生？？？活出个样来给自己看！加油↖(^ω^)↗！
              来自Android客户端13楼2017-08-17 09:00
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                69.35不知道什么原因，体重没有变化
                来自Android客户端14楼2017-08-18 08:19
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                  2026-04-19 12:09:53
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                  只要坚持就会成功，虽然有时候会慢一点，但只要你不放弃，终究会有成功那一天，加油！
                  来自Android客户端15楼2017-08-24 11:00
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                    虽然闪到腰不能做运动但是我会控制好饮食的
                    来自Android客户端16楼2017-09-05 12:25
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                      68.25 减肥其实也和心情息息相关，控制好自己的情绪才能控制好饮食！
                      来自Android客户端17楼2017-09-12 07:52
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                        有的时候不掉称真的是因为你对自己太过放纵！！！↖(^ω^)↗加油！再接再厉
                        来自Android客户端18楼2017-09-13 07:06
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                          运动80分钟，骑自行车，走路跟慢跑 我会慢慢延长慢跑的时间
                          来自Android客户端19楼2017-09-13 09:33
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                            减肥，运动才是王道！加油↖(^ω^)↗
                            来自Android客户端20楼2017-09-14 10:02
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                              2026-04-19 12:03:53
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                              今天的运动，目标完成的比昨天快了点
                              来自Android客户端22楼2017-09-15 09:58
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