苍天啊, 我做梦都梦到我的MC来了, 怎么醒来一看还是没有啊.........

小美你好啊, 你是直接从无糖周开始吗? 还是30号是吃素? 如果第一周吃全素的话效果会好一些. 第一周不要省哦, 先过素食周再过无糖周会比较好.

想问下我马上开始第二周了 
第二周能喝燕麦么？能吃核桃么？ 

要是不行我就只吃蛋和火腿肠好了 
 其实我很喜欢吃淀粉类食物 
海。。 
 
 
 作者： 素食无糖 2008-11-30 15:21 　 回复此发言 
 
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4139 回复：回复:08年10月4日开始【无糖交替减肥】，一起来监督吧！ 
 另外。不知道第二周可以吃香蕉么？ 
因为我想排便。。 
 
 
 作者： 素食无糖 2008-11-30 15:30 　 回复此发言 


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乖乖吃肉和蛋和绿色叶子的蔬菜吧, 别的都别想吃啦, 只有7天, 忍忍就过去啦. 而且火腿肠里面搞不好放了淀粉的, 吃纯肉吧~~

- -#咳 
 
 
 作者： 61.142.246.* 2008-12-1 09:00 



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小妹妹, 你是哪个? 呵呵

体重掉下去了 肯定就会瘦的吧~~~ 我减了20来斤的时候觉得身上的肉就特别松了~~

第二周是很难过, 缺糖的反应大家都有一点, 要准备维他命~

我感觉我的MC就要来了, 已经很有感觉了.
小葵子, 节食减肥我觉得总有一点影响的, 你年纪小, 不要减得太快才好. 
但是也说不定, 你是上个月才从家里跑去学校住吧? 女同学之间的磁场影响也有的哈~~~~~~ 我们以前读书的时候就觉得了.

小美, 我不敢对MC太苛刻的, 你要不缓几天再减.......不要急在一时嘛.

去看看我的空间日记吧, 我的黄金周是在MC后一周的, 就是少吃点.........

我都是MC前一周停止减. MC过了从第一周开始.
每个月减前两周, 后两周调整\过MC.

是的,这个时侯最好别减了,过了MC再从第一周开始吧,这几天先吃正常点.  

如果你觉得没问题也可以继续减,你是在前两周吧?反正每天吃的东西也不算苛刻.

不是吧, 小鱼, 你不想来MC的来了, 我想来它还不来呢...........那你停停吧.............MC的时候重一点很正常的, 别郁闷啦.

小数字........105........50公斤,,,,,,,,,,,你们是两个人还是一个人啊?...................小数字是原来那个小数字吧? 

我都被你们弄晕了........

我想跟你一起减,.,. 
你帮我看看我的食谱吧..有什么不对的地方啊 
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早饭:半个面包.一袋纯牛奶. 
一碗鸡蛋汤(2个鸡蛋) 

上午9:40 一个鸡肉汉堡 

中饭:四分之一碗米饭,炒的蒜苔,蘑菇,西葫芦,花菜. 
很饱了... 

下午14:54 正在吃一大块生的白萝卜 

晚上预计..不吃. 
 
 
 作者： 要瘦到105斤 2008-12-1 15:34 　 回复此发言 



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这个.....怎么又是牛奶又是鸡蛋又是米饭啊.........
是用的无糖法吗?

孩儿们打大家减得怎么样?我在外面跑了一天了,累死俺了@_@

哈哈哈哈哈........

我撑猪似的撑了快半个月了, 早就不敢上秤了, 以为反弹了至少7,8斤了. 

今天早上忍不住秤了秤, 还好还好, 122斤, 还能忍受, 昨天晚上吃得很多, 吃到想吐了, 哈~~~~~~~

虽然MC还没来, 不过还是觉得老怀安慰啊, 嘿嘿, 这个方法, 再怎么塞, 老娘我反弹还是不多嘛~~~ 而且似乎122稳定下来了~~~