我来了!

呼............

痛死我了............

落枕的痛还真不好忍, 我老公还帮我硬掐, 结果昨天越来越肿. 今天好一些了, 勉强能动-____________-

宝宝, 苹果跟百合, 欢迎你们哈~~~~~

其实我落枕有两天了, 本来快好了, 被我老公好心帮倒忙给掐坏了...............现在好些了,至少脖子可以左右小小地转...........

前天早上那杯优酪乳把我害得两天没BB, 也可能是落枕的原因使不上力.................前天晚上又去吃了火锅, 吃得巨撑无比, 结果昨天早上长了一斤到118, 昨天一天都半躺着没动没挪又吃得多.........不过还好今天又掉回来了, 今天117.

今天是无糖最后一天, 这轮无糖的后几天过得太马虎了, 下一轮的无糖我不喝优酪乳了, 啥用都没有还害得我BB不了.............

明天起我想吃三天素, 然后恢复正常饮食到MC来然后再正常吃到MC结束, 下一轮素食从12月初开始.

新来的同学不用担心啦, 我的减肥路还长哪, 至少要到1月底去了. 就算减完了也会一直上来, 因为要保持也是很难的事情.

这回我每月减半个月停半个月巩固, 相信不太会那么容易反弹的.

我要去吃鸡腿啦, 同学们BYE BYE~~ 大家要挺住啊!

本来今天要恢复正常饮食去吃嫩牛五方了.......

叹气, 这无糖后三天的效果太差了, 再吃三天素吧........

小葵子， 我落枕好些了， 差不多可以独立更生了， 哈哈�

小葵子, 再过2天半, 我也要大吃大喝~~~

早上一个馒头, 中午一个凉拌苦瓜+小碗饭, 看似清苦, 其实心里面太满足了, 太喜欢吃素了, 一想到肉现在就觉得恶心..........

媛媛, MC来了不要减了, 对身体太不好了.

牛黄有一些通便的功能, 但是有依赖性, 只能偶尔吃.

还是先素食再无糖吧, 我觉得两周的效果差不多, 直接无糖的话效果不会很好.

是啊宝宝, 我是一,二周完了就停两周, 再从一二周开始再停两周, 一共要4轮呢. 4轮不够就5轮.

我受不了一顿不吃, 一顿不吃都要抓狂的.

小LING子, 我下轮不喝优酪乳了, 喝了BB就不咋顺畅了.

我今天吃素了, 嘿嘿. 讨厌一嘴巴的肉味.

大家都运动得很HIGH嘛~~~~~

不像我, 死懒死懒的, 一点运动都不愿意做.

还有明天一天, 我就可以吃想吃的东西了, 哈~~~~

很多姐妹喜欢问, 这个可以吃吗? 那个可以吃吗? 其实我也不是很清楚的.

反正减肥, 你还想吃这个, 想吃那个, 就几个星期而已, 一下子都不能忍吗? 每天清淡一点, 食物单一一点, 吃一些肯定不会搞错的东西, 比如无糖周就吃绿色菜叶的蔬菜+鸡肉或鱼肉.

媛媛, MC的时候别剧烈运动了, 对身体不好的.