今天117J. 又掉1J, 共计减了23J.

都是昨晚去超市购物给饿的, 走到后来根本走不动了, 只能坐下来歇歇, 万恶的低血糖症状啊!

今天早上吃了5片酱牛肉, 优酪乳190G, 我看优酪乳是全脂还放糖的呀, 酱牛肉用水拼命洗了还是有点甜. 不管了不管了, 饿得个半死, 全吃光了.

哇…楼主竟然两周减22斤？我162 59kg 目标是减20…现在才第四天，还没太明显的效果。
请问是不是第一周减的慢，第二周瘦的快啊？
还有 你是第几天发现腿有明显效果的？…有做很多运动吗？
 你的例子给了我很大动力啊…谢谢谢谢谢啦！ 
 
 
 作者： Tomorrowtome 2008-11-13 15:37 　 回复此发言 


我是上个月两周加这个月一周半一起掉了22J, 算今天的话掉了23J. 一, 二周的速度差不多, 全身都瘦了不光是腿, 几乎不运动. 可以去我空间看.

玛丽 小绝 我MC快结束了 据说这接下来的一周是减肥黄金周 请问这段时间应该注意些什么呢？应该怎么减呢？ 
 
 
 作者： 知鱼0926 2008-11-13 16:50 


我MC一过马上就进入素食周了. MC的时候什么都吃, 天天吃撑, 一到素食周就把食量减半.

弱弱地问下:素食周时,配些小鱼干可不可以呢?我超喜欢吃呀...就是银线鱼那种...早餐我吃了@_@ 哇呀呀 
 
 
 作者： 永远的忧灵 2008-11-14 08:25 　 回复此发言 



不可以吃, 而且是鱼干.

小LING子恭喜你啊~~~~~~

我昨晚也睡了个好觉~~~~~~~

忧灵, 只有几天而已, 忍忍就过去了, 无糖周你就可以吃小鱼干了~~

是的, 我也是吃21的.

小鱼, 出差不要太放纵哦~

有呀~~ 

上一轮很无力的时候吃了一颗, 像是仙药一般, 哈哈.

这轮的作用一般般了.

冬瓜可以吃

优酪乳不喝就算了, 我现在正担心呢, 早上喝了那么矩甜的东西会不会从今天起就减不动了.

小LING子, 我找不着无糖的优酪乳, 还是在大超市找了半天.

早上喝了甜的东西, 现在就提得起气来了, 心跳也没那么重了, 今天还没吃金维他, 也好.................减不动也算了, 我这周4天已经掉了6斤了...........

小葵子, 所有人都说我瘦了, 衣服穿好一点都不觉得自己胖了, 哎, 都是辛苦所得, 真不容易啊我...........

梅梅, 红枣是糖类的, 太甜了, 最好前两周都别吃吧.

梅梅, 来吧来吧, 我还有漫长的减肥之路, 有我在, 这贴子不会沉的~

下周一开始, 我就可以正常地吃半个月了, 开心死了, 只要再忍两天半了~~~

我要吃嫩牛5方, 要吃火腿烧卖, 要吃桔子, 辣香干..........

1个多月减20斤, 也差不多, 去看下我的空间, 有详细记录和每天食谱, 我好像也是1个多月减的, 中间还停了两周. 

刚看了, 我是1个月+10天减了23斤.

有事要做了, 先闪~