我在

喝水喝得好饱

水豆腐也是豆腐吧。。。。。。。。哈哈，媛媛你那是什么逻辑。。。�

干嘛那么寂寞啦.

今天终于是周末了, 哎~~~~~

明后天再两天素食, 周日开始无糖算了.

如果这个月要达标115斤的话, 剩下这三天素食还要掉3斤到121斤平均每天要掉1斤.......
10号到16号无糖周 要掉秤8斤到113斤每天平均要掉1.14斤........
17号到23号调整一周 允许反弹2斤........
24号到30号再调整一周也应该是MC周 体重不可以动.....

12月1号开始卷土重来第三轮.

OH MY GOD........看似不可能完成的任务啊...........

好想吃这个..........
再忍两天半吧.........

欢迎苏盈, 欢迎小饼子.

看见一只大鸭子, 不过我刚吃了早餐, 一个玉米窝窝头, 不想吃东西了.

今天小掉0.5J, 123.5J. 哎, 都怪我, 每天睡得太早了. 今天要忍忍, 下午睡个午觉, 晚上早点睡.

小ling, 你本来就只有110多斤, 不会像我140斤的时候掉得那么快的吧, 我这几天的速度也不咋滴.

写错了, 应该是今天要忍忍, 下午睡个午觉, 晚上晚点睡.

好困啊, 好想睡觉. 早上三点多就醒了.

呆会去洗个澡. 白天出去走走路去, 我现在就靠每天少吃, 都不运动也不走路, 今天一定要出去走走了.

闪人~

蛋糕哇.......小LING你可要忍住呀~

中午我吃了紫菜汤,蒜泥生菜,小碗饭.

继续打游戏去了, 呵呵.

同学们好,小冬瓜好,小LING好,小葵子好,点点好~~~

我也来报个道, 今天123斤.体重不咋动了, 明天开始无糖吧, 也拖了三天了.

点点, 恭喜你有效果了!

小葵子你是在上海玩吗? 住哪呀?

小LING, 你昨天吃什么了呀? 昨天饿不饿? 必须要饿着才能减.

小冬瓜, 你只差12斤了, 很快的, 加油.

我嘛.......到这个月底目标还差8斤, 要发狠了......

先这样啦, 我打游戏去了~ 下午逛街, 晚上可能很晚才回, 先说白白啦~~~

哎, 昨天饿个半死, 好歹掉了一斤, 122了.

小绝, 要抛弃我了..........伤心.........

你要用什么方法减啊? 

你发的贴子在哪? 留个地址吧~

小LING, 我看了你8号吃的食谱, 你中午吃太多啦..........

第一周的饭量只可以有平时的7分饱, 意思就是远远不可以吃饱!

汗.........呵呵, 这就是原因呀.

我自己觉得吃的东西也要尽量单一点.