是啊, 我MC上周刚走掉我就迫不及待开始了, 我要抓紧黄金周~~~~
这一轮前两天就把前两周猛吃反弹起来的3斤掉下去了, 昨天又掉一斤, 一共4斤了, 129到125, 哇哈哈, 黄金周还蛮好用的.

小ling, 还有小绝, MC的时候不要把自己饿坏了, 不要掉秤掉得太快, 我太怕去年那次破怀性的减肥了, 极度阴影-_______________-

小葵子, 你肯定要创新低的!!

我的几大法宝, 猛喝茶/水, 吃不饱, 几乎不坐, 定时BB. -_________________________-

我是个虚胖子, 肉不紧的, 又是这两三年跟我老公海吃海喝后长胖的.
前年看过中医, 说我的胖主要是身体里水太多, 要利尿, 所以我猛喝水, 争取半个小时小便一次, 呵呵.........

我现在觉得我的肉肉好软, 越来越软了, 里面的脂肪大概少掉好多了, 我想是不是要做点什么辅助运动, 帮助肉肉和皮肤缩紧, 可是又怕变紧了不好掉秤.........

我是个极懒的人........我可以运动一段时间, 但是绝对坚持不了多久, 我怕一停止运动就反弹, 太怕了...........

饿死啦......

今天真忙..........盼着中午到吃饭的时间........

中午我要吃一小碗饭, 蒜泥炒菠菜, 紫菜汤.

什么酸奶呀? 看不到.

反正是清肠胃的都行.

第一轮我只坚持了前两周, 减了14斤.
然后调整2周, 反弹3斤.
第二轮正在进行, 今天第4天, 减了4斤.

总的来说是140J-14J+3J-4J=125J, 到今天共减15J.

我晕................

小鱼少吃点啊-______________-

严格坚持跟马马虎虎坚持的效果差别蛮大的-_____________-

上轮我的无糖周就只注意了食物, 没有控制份量, 所以效果不咋滴........这回吸取教训了-___________-准备看我的恶魔虐待法-________________-

不准喝牛奶.
严格一点好.

早晨喝优酪乳为什么要一天呆在家呀，是不是这一天不能吃东西只能喝优酪乳喝水呀。 
 
 
 作者： 123.189.0.* 2008-11-3 14:03 　 回复此发言 


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别的东西照吃. 让你呆在家是怕你拉肚子.

小葵子, 你又不乖了-___________-

我今天是第2周的第5天 ，可是这周只减了3斤...大前天小暴一次......哭死，不知道剩下2天能减多少 
 
 
 作者： ran_one 2008-11-3 14:05 


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一共减了多少啦?