豆类淀粉、藕淀粉、百合粉、橡子淀粉、大米淀粉、、荸荠淀粉、葛根淀�

哈哈, 莪素v1n, 我带上你~~~

你这两天没吃什么? 一点东西都没吃吗?

我吃苦瓜也必须把苦味先用沸水漂一遍.
有没有用还没有试过呢.

莪素v1n, 其实这个方法是要从吃饱到吃不饱的.你这两天要吃饱比较好.

你从没吃到吃.......不见得会效果很显著啊........

我是从撑得半死, 到突然减份量, 对比可能才比较明显.

第一周吃平时饭量的2/3, 第二周1/2, 第三周1/3, 第四周不吃.....

不过也不一定啦, 因人而异.

你学计算机的啊 强哎

我饿.........饿得要趴在桌上了.......

不知道今天会不会有上一轮的第一天那个效果......第一天掉3斤..........

不过大概没有...........

我好想吃豆腐干啊

妮妮, 你去看我的空间, 有食谱的.
不过我无糖周吃得不好, 效果也不怎么样, 就掉了6斤, 吃太多太丰富了.

妮妮, 水果是有糖的呀, 怎么放在无糖周吃呢?

今早129J, 到126J应该很快吧, 本来就是反弹起来的肉肉............憧憬..........

小葵子, 我到你那个体重的时候, 一天要一斤估计也够呛.

我晚上还是吃苦瓜吧..............

苦啊.............

不过味道做得还可以...........

极度怀疑今天的效果, 到现在居然不饿了, 还打饱嗝-_______-