那蛮好的, 周日开始的话跟我差不多时间~

-_____________________________-

照你现在这么折腾下去, 不瘦才怪咧.

我减肥的时候都懒得动, 懒到家了.

好啊好啊, 小绝, 那我们就从后天开始了~

好, 你这两天不要再郁闷啦, 好好执行吧~

我们这里没有自己家做的馒头，只有超市买的刀切馒头跟杂粮包之类的。可是我看了配料有白沙糖跟奶粉。。请问这个可以吃吗？很纠结啊。。。。谁能回答我？

--------

这个放在第一周的素食天吃是没问题的, 我也是买超市的白面馒头吃.


还有，我今天第一天，早上吃了两个杂粮包，半根黄瓜，中午可以吃米饭跟蔬菜，是吗？

-------

可以吃的. 你今天不吃肉, 蛋, 豆类就行.

茹茹, 你去买黑豆子和当归, 放蛋一起煮, 煮好放红糖. 连喝几天就会来MC了.

小绝, 我中午吃了一大碗炒米线..........抓紧最后两天的幸福生活........

黑豆子在大的菜市场或者大超市都有买的.

带豆字和豆制品都不行. 河粉热量很高, 吃饭吧.

是啊, 我后天就卷土重来啦, 嘿嘿.

黑豆? 黑豆子? 没研究过是不是同一个东西.

人呢.....好安静......

............你还好啦..........蛮能忍的...........
我是一顿都不能不吃的人..........
鱼鱼是哪里人?

小小灵, 21天很难挺哦, 要加油, 也要注意身体~

早........

今天巨忙, 先闪了.......