小绝, 你不是BM嘛, 都拉出来就轻�

小绝, 别哭, 你不要离开我...........

小绝~~~看到你太开心啦~~~

我今天也有小小地往下0.5斤, 虽然昨天吃的正常饭菜, 还吃了一点零食.

我下次也要像你一样, 选在MC结束以后马上开始减.
像我这样减到一半就不知道该咋办了, 真是伤身又伤神.......

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围城效应....................

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围城效应....................

鱼鱼, 你还配合运动, 效果会很好的~

给未完成的人： 
我想　你离目标体重应该不会超过１０公斤了吧 
那在两个星期的调养后 
就从第一周再开始一次！ 
这次只要到第二周就差不多了～ 
千万不能没有调养两星期就重新开始！ 
你会卡关瘦不下来！！ 
虽然调养会复胖２公斤左右 
但是如果你不调养，不但不能瘦还会更胖！ 
因为你的身体已经习惯断食　除非有比断食更强的方法才有可能瘦（没有！） 
你必须让他调养成习惯正常饮食　你再开始少吃才会瘦 
懂我的意思吗？ 
不懂我也不管你了

难道我还要调养2周......晕.........

右边那只牛头上的手咋不见了.........
这样就不像是在挠裤裆了, 哈哈.......

小葵子, 你是不是低糖了? 第二周了吗?

小绝..........是不是因为你正常的时候也低糖.......所以少糖的办法你有抵抗力啊...........
没有力气就别动了.........我太能理解了...要不你再少吃点.

mc结束我就从素食周开始.

大家都不爱无糖周啊, 呵呵.
小葵花子, 你还有5天半要撑, 忍住哦~

小绝, 如果你要回素食周, 之前要调整两周正常吃东西, 吃饱一点, 再开始比较好.


看看方法里说的.

千万不能没有调养两星期就重新开始！ 
你会卡关瘦不下来！！ 
虽然调养会复胖２公斤左右 
但是如果你不调养，不但不能瘦还会更胖！ 
因为你的身体已经习惯断食　除非有比断食更强的方法才有可能瘦（没有！） 
你必须让他调养成习惯正常饮食　你再开始少吃才会瘦 
懂我的意思吗？ 
不懂我也不管你了