【今日立冬，转起告别秋天】今日7时48分立冬。
①注意防寒保暖，尤其是后背、肚子、头部和关节，睡前温水泡脚；
②北方习俗一定要吃饺子；
③食补应温补，宜吃栗子花生黑木耳；
④不要熬夜，应早睡晚起，适当锻炼；
⑤开车前检查一下,车下有没有避风取暖的小动物。
调养精神，一起迎接冬天的到来吧！早安亲们[玫瑰][玫瑰][玫瑰]