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上腹很突出 减不下去

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健身有一段时间了 但是上腹一直减不下去 跟肿起来了一样 请问有跟我一样的吗 求经验啊
来自手机贴吧1楼2016-11-04 23:30回复
    求大神指导啊 拜托拜托
    来自手机贴吧2楼2016-11-04 23:35
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      2026-01-15 14:47:04
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      顶
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2016-11-04 23:39
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        控制饮食——少吃
        IP属地:英国5楼2016-11-04 23:46
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          那就换换别的地方
          来自Android客户端6楼2016-11-05 09:52
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            楼主吃完饭或喝完水上腹是不是突出更明显？？？？？？
            7楼2016-11-05 09:57
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              这是肌肉吧，我也是这样
              来自Android客户端8楼2016-11-05 13:48
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                -。-那是胃吧，我胖的时候鼓出来很明显，减少饮食一两个月就缩进去了，空腹尤其平，吃多了就会有点鼓出来
                IP属地:浙江9楼2016-11-05 15:30
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                  脾胃消化好，自然团积肉肉
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2016-11-05 15:36
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                    胃。我以前平的，为了增肌暴饮暴食，撑得上腹前突。我的私教说胃撑大了，收回去不容易，以后吃7分饱别撑到，少食多餐…
                    来自Android客户端11楼2016-11-05 16:11
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                      减脂都是全身性的，内容的话可以加我q给你列一份计划
                      来自iPhone客户端12楼2016-11-05 21:00
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                        兄弟，我现在也是这样的，你找到原因了吗，和我说说，谢谢🙏
                        来自手机贴吧13楼2019-05-12 00:39
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