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首次参赛求助。

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中签了海昌半马,第一次参加正规赛,有很多问题想请老鸟前辈指点:
1.计划周五下班后坐动车过去,参赛包没有让邮寄,。请问周五晚上可以去拿吗,还是周六比赛日一早去拿。
2.目前跑了半年吧约1000公里,10公里成绩是50分,半马2小时,因为还有5周排了个149的训练计划,是否可行。
3.m组是什么组啊,到过起点大概要多久啊,有没有150的兔子,还是找200的兔子后半程看发挥比较好


IP属地:贵州来自Android客户端1楼2016-11-03 19:39回复
    补充装备问题:双11买了超轻13代和环弓。以前用超轻跑鞋完成半马没出过什么问题。是不是比赛的时候穿超轻成绩会更好。穿压缩裤感觉跑完小腿不会酸痛,穿压缩裤是提高成绩还是降低成绩的,个人对比不出来。以前跑半马都是不补给的,是不补给成绩好还是拿水喝好一点。万分感谢


    IP属地:贵州来自Android客户端2楼2016-11-03 19:53
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