你所能控制的，只有自己的体重

突然发现 有好多东西都是我想吃的，心塞

这几天可能平台期 一直是49kg左右。还有就是我从断食开始就没拉过BB好想吃泻药

一直不停的喝水，就跟吸毒控制不了自己的毒瘾一样，喉咙痒

从今天开始吃水煮白菜，身体受不了了，严重缺盐分

一点点盐就行了，大概五六片白菜叶，不要白菜帮，多放点水，连汤带菜一起吃。 煮多了你会吃不了，不要骂我说我没得毅力，我乐意断多久就多久，你管不着。

长期不吃带盐分的东西，我喉咙齁的慌

就算我一天喝十升水，都渴

感觉自己的身体齁起受不了

今天厉害了

昨天吃了 点零食，还吃了半碗羊肉粉。

从明天开始，吃一两周的青菜，然后 水煮白菜继续断，爱上了肚子空空的感觉，这两天光吃不拉，感觉自己身体里 装的全是💩

开心的吃水果，还买了几个 黑布李。

希望 慢慢断，年前能全身正常瘦到85左右，而不是 单纯的节食，一吃东西就立马因为水分盐分 飙升到九十几。

最惨的就是微胖女孩 暴饮暴食几天不会变肥婆 几天不吃东西也不会变瘦子 暴饮暴食几天再几天不吃东西 还是那个微胖女孩 减肥的想法动过一百次了该吃的还是在吃 因为并没有肥到不减肥就活不下去的地步 唉妈买批