人手淫一次会消耗2亿多个精细胞，每个精细胞都蕴含着你的生命元素，你就是一个精细胞和卵细胞合成而来的。你想想每天手淫的人，要消耗多少能量和养分去合成这些精华。 当身体负荷不了时，精尽人亡就真的变成现实了。 楼主，加油。

共勉，

戒本身就有功德，但如果不行善，不积德，只是靠硬戒接下来的话，那么你后面所享受的都是你命中应得的，如果想一切都好起来，建议行善积德，孝敬父母，布施畜牲谷米饭粒（禁辛辣，大块，农药），淘宝戒色不干胶贴一帖，另外有条件的话推荐师兄放生，，但一定如法的放，比如陆龟不能放在水中，泥鳅不能放在湍急的水中，不要随随便便放臭水里，成了杀生的话罪过非常大的，百度放生吧多学学（另外，放生指的是救命，所以最好去菜场买刀下物命，有的人去找人订鱼，这是在折腾物命）

戒为良药，不泄为补，加油，加油，加油

希望师兄能够持戒

看了很多学佛的戒友，觉得学佛的戒友有一个很大的误区，就是以为学佛依靠佛菩萨就能戒色成功，其实这是不可能的，戒色靠的是自己，佛菩萨只是助力，如果不会专业戒色，迟早还是会破戒的，希望楼主早点意识到这一点，加油！

更坚定了决心，楼主加油

顶！

顶贴 戒友们加油！

深有同感，想死的心都有了现在，加油吧师兄，不戒这辈子就完了

感触挺大。。不过对于你的这个朋友我想说。。有这样的朋友你这生没白活。。加油戒吧。。