想抽烟了去刷牙，或者方便的话洗个澡，会好点，只要能分散注意力就可以了

顶木匠一个

有时候明知道应该转移注意力，可内心却一直想着。唉，有时候就是贱。

今天是持戒第四天了。早上起来发现天气格外的好，在这雾霾泛滥的地方很难的有这样的一级天。突然发现持戒中的自己和这美好清新的空气挺搭的。

再次陪伴，一路同行

深热爱中华锦绣好河山
粉碎你烟魔奴役的锁链
面对着千重艰险不辞难
正为了东风浩荡人欢笑
创造改过自新美好明天
胜利果实得来不容易
莫辜负父母妻儿家人长盼望
莫把这戒烟的年月轻忘掉
当好持续戒烟的接班人
不贪慕荣华富贵
不留恋安乐温暖
威武不屈贫贱不移
百折不挠持戒志如山
戒断症状甘承担
超越生死置等闲
一生持戒当事业
不觉辛苦只觉甜【图片】

今天是第五天了，感觉比前三天的时候好点了。但这一天中还是有几次特别想抽。坚持吧。挺住。

刚才饿的不行了，要是在戒烟之前肯定是抽个烟就睡了。现在不行了，自己弄了碗御制西红柿鸡蛋面，味道很好，还很有卖相！这算是给戒烟中的自己一个奖赏吧。

无烟第6天。阶段反应确实小了很多，但还是的警惕。保持心情舒畅，坚定戒烟信念！

看望木匠兄弟

持戒151天得老烟枪前来为你加油。。。

今天是戒烟的第十二天了，目前戒断症状减轻，一切顺利。

说的太到位了。受教了！

万不可放松，当年的痛和悔恨还历历在目。加油

楼主 稳