术后整60天。这两天运动量大了，腰有点不舒服。右脚还是麻木。左脚偶尔麻。腿不疼了。

楼主有对象了吗

恭喜🎉

，不错，看完了

太棒了吧，一直更新到现在，这几年没有复发什么的吧，孔径就怕复发，看到你恢复的这么好 替你感到高兴。

嗯，谢谢。到十月份就整六年了。希望一直好下去。。最近这边疫情，在家没事，贴吧一直关注的呢。

你现在平时锻炼吗？

全部看完了，谢谢楼主的坚持更新，让我有了信心，我32岁，我4-5脱出，还在保守治疗中已经4个月，老婆刚怀2胎，我内心是崩溃的！
我现在走路，骑车都可以，开车就腰不舒服，就是不能弯腰，弯腰系鞋带就扯着疼，走路走久了屁股酸胀，坐久了屁股酸胀，总感觉没有力气，不知道怎么样才算恢复，每天内心压力巨大，有时压力大了自己会偷偷的哭，不能让怀孕的老婆担心，怕她也有压力

2022.10.26
术后整六年了。正常生活，完全够用。

拍个核磁共振看看 心里有个底

我4/5巨大脱出，现在保守中。谢谢你，小虫。祝愿你像你的名字小虫一样，每天无忧无虑。。

哈

改变思维是个卖药的，天天骗钱，大家不要相信他！

你是这贴吧里已知恢复最好，最久，用腰最狠的了