我曾经也是一名暴食症患者，非常了解那种感受，以及暴食症的危害。如今我几乎摆脱了暴食症，有几条建议送给仍然受其危害的大家。如果你暴食，那是因为你缺爱，缺关心。你的身体因为渴望关怀而得不到满足，把这种欲望转化为了食欲。试着去和你的父母沟通，因为她们是最爱你的人。告诉她们你的糟糕状态，给她们看你一天的惊人食谱，在她们震惊的目光中放声哭泣。与自己沟通，想着这些年自己受的委屈，放声大哭，向自己说对不起，下决心以后保护好自己。明白现在的主要矛盾不是减肥不成功，而是心理出现了问题，要先解决心理问题。
1）现在不想着节食减肥，只想着如何恢复正常进食。
2）给自己做一个规定，想吃多少都可以，但是每口嚼20下，速度慢下来，欲望也就少下来。
3）胃吃撑了就停一会儿，等胃消化消化再继续吃。
4）记录下今天吃的卡路里，做到第二天比第一天少吃100大卡。
5）不催吐，吃完走半个小时。
6）特别严重的暴食症者，要去看医生。
我想让大家都过上正常快乐的生活，如果有需要，或者想到更多的小帖士，我会继续更贴。亲们，加油！