2016，9，22日 开始 第一天

戒烟，说难不难，说易不易！！！
言戒烟难者，在于自己的认识和觉悟没有得到相应的提高；仍然觉得抽烟是一种享受和一份快乐，虽知有害，却仍觉得有可取之处，觉得戒烟是被剥夺了一份快乐和享受！如此，即使一月、半年、一年不抽，也终会有复吸的一天！
言戒烟易者，在于准备充分，思想坚定，抱定必胜的坚定信念，明白了戒烟什么也没有失去，抽烟不是一种享受，抽烟无一丝一毫的益处，痛下戒烟的决心！如此，则会轻松、快乐地将烟戒掉！真正地享受无烟生活！

今天是10月22日吧。