我得了强迫症，到底该怎么办？怎么才能走出来呢？吃药能好吗？还是心理咨询真的能治强迫症吗？
……
每天都会有大量的朋友像我们咨询提出他们的困惑，迷失在强迫症里，痛苦着，却迷茫没有方向，所有别人告知有效的方法，总是习惯性的权衡利弊，徘徊不前。
如果你向已经成功走出强迫症的人寻找答案，答案大多会是相似的，他们会告诉你：选择合适的方法，然后开始坚定不移的执行，朝着康复的目标狂奔。
但是坦率地讲，如果能在最开始的时候就找到合适自己的方法，并矢志不渝地为之奋斗，那么强迫症的康复就不存在那么多的曲折和自我折磨了。
对于我们大部分强迫症朋友而言，苦恼就苦恼在方法不清楚，而真正好了之后要干什么都很迷茫。
而如果你问我，我会回答：当你觉得不知道如何是好时，不管好坏，先设一个目标，哪怕后期再调整也没关系，先朝着这个目标行动起来。在后面的努力过程中，你可以不断回顾、修正最初的目标，你会发现自己正慢慢朝着正确的方向行驶，哪怕走的是一条当初根本无法预料的航道。
有人会问了：如果一开始目标就设定错误，那不就白努力了吗？
这是一种普遍的心态，也正是因为这种心态，绝大多数人花费了大量时间坐井望天、搜肠刮肚地思考着强迫症好转的正确方法而寸步未行。
因为我们都是普普通通的正常人，但有太多人仅仅因为无法选择、目标不够明确，就一直迷茫下去了。在太多强迫症朋友眼中，似乎只有一个醍醐灌顶的正确目标，才值得全力以赴地去奋斗，所以大家总在各种媒体网络中搜寻着突围的捷径，似乎真的有什么一招鲜的好办法，可以像直升机那样迅速地带领我们脱离低谷、跃上山巅。
可是，当你深陷强迫症中，困住你的并不是强迫症本身，而是患得患失。
你希望的并不仅仅是一个方法，而是一个能够确保你成功的方法；你所期待的也不仅仅是一条道路，而是一条万无一失、通向成功的康庄大道。
世界上没有这样的方法，也没有这样的道路。
当你觉得不知道如何选择的时候，迅速行动起来才是克服无力感的唯一方式，而只有行动，才有可能突破和超越。
永远不要用此时自己的心态和眼界，去揣度自己未来的心态和眼界。一旦开始行走，不需要很快，就会轻易地超过其他人，不要惧怕你的方法还不够完美和准确，因为最终能带领你抵达成功的，不是存在于你想法中的方法，而是不断积累的脚步。
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每天都会有大量的朋友像我们咨询提出他们的困惑，迷失在强迫症里，痛苦着，却迷茫没有方向，所有别人告知有效的方法，总是习惯性的权衡利弊，徘徊不前。
如果你向已经成功走出强迫症的人寻找答案，答案大多会是相似的，他们会告诉你：选择合适的方法，然后开始坚定不移的执行，朝着康复的目标狂奔。
但是坦率地讲，如果能在最开始的时候就找到合适自己的方法，并矢志不渝地为之奋斗，那么强迫症的康复就不存在那么多的曲折和自我折磨了。
对于我们大部分强迫症朋友而言，苦恼就苦恼在方法不清楚，而真正好了之后要干什么都很迷茫。
而如果你问我，我会回答：当你觉得不知道如何是好时，不管好坏，先设一个目标，哪怕后期再调整也没关系，先朝着这个目标行动起来。在后面的努力过程中，你可以不断回顾、修正最初的目标，你会发现自己正慢慢朝着正确的方向行驶，哪怕走的是一条当初根本无法预料的航道。
有人会问了：如果一开始目标就设定错误，那不就白努力了吗？
这是一种普遍的心态，也正是因为这种心态，绝大多数人花费了大量时间坐井望天、搜肠刮肚地思考着强迫症好转的正确方法而寸步未行。
因为我们都是普普通通的正常人，但有太多人仅仅因为无法选择、目标不够明确，就一直迷茫下去了。在太多强迫症朋友眼中，似乎只有一个醍醐灌顶的正确目标，才值得全力以赴地去奋斗，所以大家总在各种媒体网络中搜寻着突围的捷径，似乎真的有什么一招鲜的好办法，可以像直升机那样迅速地带领我们脱离低谷、跃上山巅。
可是，当你深陷强迫症中，困住你的并不是强迫症本身，而是患得患失。
你希望的并不仅仅是一个方法，而是一个能够确保你成功的方法；你所期待的也不仅仅是一条道路，而是一条万无一失、通向成功的康庄大道。
世界上没有这样的方法，也没有这样的道路。
当你觉得不知道如何选择的时候，迅速行动起来才是克服无力感的唯一方式，而只有行动，才有可能突破和超越。
永远不要用此时自己的心态和眼界，去揣度自己未来的心态和眼界。一旦开始行走，不需要很快，就会轻易地超过其他人，不要惧怕你的方法还不够完美和准确，因为最终能带领你抵达成功的，不是存在于你想法中的方法，而是不断积累的脚步。
