新的生活习惯养成:
1: 每天至少一颗水果。
2:一周至少两次跑步(40分钟以上)。
3:到家第一件事,卸妆。卸妆。卸妆。
4:一周3次面膜,(可包括睡眠面膜,水膜)。
5:出门带水杯,喝柠檬水或者薏仁水,或者白水。禁止喝任何碳酸饮料。适当服用维C维B.
6:11 点之前准时睡觉(不管睡不睡的着,都不准再看手机)。
7:保持良好的心情。
8:护肤化妆品请在自己的经济范围内买最好的。
9:不要买淘宝爆款的衣服, 衣服不要买很多,买些好的,喜欢的。 质感很重要。不要贪小便宜,买不会穿的东西。尝试穿高跟鞋。
10:多看书,多看书,多看书。多关心身边的事,多看些有营养的东西。(少买零食多买书)。