BD真让人失望，处处都是BUG.

昨天晚上去健身了，第一次。自己体力一般，量力而为。

这两天三餐正常，体重没变

清清，还真让你说对了，嘿嘿。
让我们重新开始吧，天气真的暖和起来了，太阳很好，北京今天也17度了，明天据说20度，这么好的天气如果没有轻盈的体重恐怕也清爽不起来。

这个周末回天津看中医去了，调理了肾，还排了腹针，因为三交不通，按摩吃药调理了心脏都没有用，都是之前吃生冷太多的缘故。这个腹针真是厉害，排了之后一直食欲不振，拉肚子，感觉把宿便排了不少出去，整个人清爽了。
我不会离开这里的，如果离开了就更没有坚持减肥的动力了，那个时候我一定是个大肥婆。自忖没有那个一个人独自减肥的信心。

今天早上53.2kg。
减了3斤，嘿嘿，还真让清清说中了。
周末一直补身体，喝鸽子烫，吃鸽子肉，喝薏米粥。
星期六一直发烧。
今天减了这么多，穿衣服果然轻松了一些。
瘦，带给我的快乐是其他任何事情都无法比拟的

镜妖也在呀，猫猫很亲切，一会去面包那看看你们都减得怎么样了

豆芽怎么会迟这么多天，不会是营养不良吧，猫猫还挺担心的，而且现在特别不希望看到再有姐妹们因为减肥影响了MC，得不偿失的，真的，猫猫已经到了婚嫁年龄了，所以想得总会多一些在健康方面的问题，其实不想结婚之前那两年也是为了减肥什么都不顾的。这次去看中医条例肾，还是很有体会，碰上多好的大夫也不如不沾上那些毛病，不然吃苦的总是自己。
现在猫猫几乎不吃冰淇淋了，逛街的时候偶尔吃。
凉性的食物也尽量少吃。
天气冷的时候也会加些衣服不会再追求美丽冻人了。

看到理想的这些话心理安慰了很多，其实摆正心态实在很不容易，看到自己彪出100斤，心理很抓狂的，脾气也越来越大了。
不过减肥毕竟是一辈子的事情的，逞一时之快就算瘦了，那又怎么保证一辈子都瘦呢。大家一起加油。
希望理想也早日达到自己的目标，做大家的好榜样。

上午吃了煮鸡蛋，麦片，葡萄干。

中午吃了鱼，西兰花，蔬菜沙拉，红豆耶果粥（很好喝）

3月16日，53.2kg
3月17日，53.6kg

仲景迷的帖真不错，正在看。觉得容易坚持，对身体也好。
用这个方法先减到100再说。
昨天晚上吃了半斤的羊肉片，放了不少的胡椒和花椒，喝完了身体好象有了些力气，最近还是得吃点肉

中午吃了一个半玉米，两块皮萨，一个煮鸡蛋。

小蕊，猫猫雷同，目前体重一直徘徊在53.7左右。
吃得也舒坦，昨晚吃了烤鱼还有一个麦辣腿堡，一份薯条，真的是很久很久，没有吃这么多高热量的东西了