小勺MC正常大家都很高兴，坚持，希望以后都酱紫

豆芽，我这天胸部胀的很疼，自己轻轻的刮了刮腋下的淋巴。
越是发胖胸部越是发胀，我们酱紫的人减肥更是迫在眉睫

billymccaw减得好快呀，还蛮瘦的了，注意补养身体哦

今天是3月2号了，新的一个月，希望自己这个月可以瘦下去。

兜兜，亲下，乖

纤纤豆芽，没想到你和猫猫这么相似。
我的乳腺增生已经很多年了，前两年比较胖，胸部特别的大，尤其是吃饱喝足了的时候一摘下BRA就会坠得特别的疼。平时没有MC的时候也是酱紫，那个时候自己还是很害怕的，而且吃完东西就明显觉得胸部胀痛。
减肥之后坠痛缓解了很多，因为胸部的分量毕竟轻了一些，但是还是老毛病了。
体检的时候大夫都建议我去专科看看，但是我就知道去了肯定要手术什么的所以就不去，我希望看中医调理。
中医在我疼得厉害的时候帮我刮痧，刮腋下淋巴，也就是最疼得地方，缓解了很多的。
自己平时也会按照中医的指导给自己捏肿块，已经好了一些。
这两个月还会回天津去看那个中医。和他学习下如何刮痧，回来教教你。

这个月特别注重保健，多喝姜糖水，吃热性食物，没怎么吃冰棍，这次大姨妈的经历总的来说还是比较舒服的。除了前两天肚子胀没力气不爱动，昨天，也就是第一天比较疼，今天第二天几乎不怎么疼了，好舒服。
姐妹们平时一定要注意保暖，连猫猫以前痛经都要请病假的人都能好起来，好好爱惜自己。

暴饮暴食这里估计都会有的，不然也不会好好的就内分泌紊乱胖起来。。。
尽量让自己正常。可以改变的。
偶尔多吃也表太有负担。

胖了，肥胖的噩梦重新开始。。。
我必须拯救自己，不然就是一个胖死也没人可怜的死胖子。
五一订好了旅游的机票，再那之前必须减掉10斤，要不然去哪都是个大胖子！！！！！！！！！！！

纤纤豆芽，吃煮玉米试看看。
还有麦片。按摩自己的小腿。

镜妖M很棒呀，已经很瘦的样子了，加油加油

billymccaw，饿了或者说想吃的时候喝水还是很管用的

昨天晚上吃烤鱼去了，太好吃了。
今天早上吃昨天晚上自己做的牛肉丸子萝卜汤，好几个大丸子，真好吃。还有一个玉米。
一上午在外风吹日晒，中午饭刚吃，一杯麦片，好久没吃了。

Kelly，猫猫和你差不多，早上是108，晚上吃饱喝足了也得飙长。
今天也准备办健身卡，开始运动蒸桑那。
北京这两天很暖和，很快就要到夏天了，减肥。

billy，可乐少喝，我每次忍不住就喝点无糖可乐。