面包心态很好，没有特别狠的减肥，一直吃的也不少，好像这半年也就瘦了这么几斤，挺好的，反正现在你也挺瘦的了，慢慢减

中午去食堂吃了一大碗油菜，大半颗玉米，两碗红豆粥，5块牛肉。很饱

又吃了一个果丹皮，一个干枣

镜妖，那就不蒸馒头争口气，今天好好表现

大部分都是垃圾食品

一大包爆米花，一饭盒红豆黑豆粥。
特别的饱。

2月24日 
晨起体重53.7kg 
早点8：30--9：00；一杯热水，一大碗红豆黑豆玉米粥，一根玉米
中餐12：25--12：50； 去食堂吃了一大碗油菜，大半颗玉米，两碗红豆粥，5块牛肉。很饱 
午饭后，一个果丹皮，一个干枣
下午茶15：45，黑咖啡一杯。 
晚饭17：30--19：00；一大包爆米花，一饭盒红豆黑豆粥。 
睡前一杯巧克力牛奶。 
晚上跳健身操10分钟。 
睡前体重54.5kg（一天排泄不好）

2月04日，54.6kg 
2月05日，54.0kg 
2月06日，53.9kg 
2月07日，53.8kg 
2月08日，53.4kg 
2月13日，53.7kg 
2月17日，54.5kg 
2月18日，54.3kg 
2月19日，54.0kg 
2月20日，53.8kg 
2月21日，53.8kg 
2月22日，53.7kg 
2月23日，53.4kg 
2月24日，53.7kg 
2月25日，53.9kg

早上喝了一大碗红豆黑豆粥，加了不少的红糖。
大姨妈快要来了，估计这两天。多喝红糖姜水，多吃红枣。
今天要注意多按摩。

热烈欢迎豆芽，看到我们这么一致觉得不孤独了，加油

饿了，就吃了一袋锅巴，超级好吃

镜妖好象昨天吃得不多，表扬下

S懒猫M，我也恨验证码。15斤减回去就好了。
女人哪，为了这点可怜的体重真是操碎了心

今天好像气氛蛮紧张的，办公室里一个大领导要过来。部门另一个秘书已经穿正装了，不过我没有，他不是我的领导的领导。

早上吃的那一袋锅巴的确很好吃，但是到现在胃都不太舒服