昨天逛街穿上夏天的一条牛仔裙，好紧，几乎让我窒息

最近食欲超级的好，吃得饱饱的超级能睡，贪吃嗜睡可是绝对的发胖。衣服紧了，心情也自然就好不到哪去了。
北京又冷了，停了暖气在办公室也会穿羽绒服。医生给的药经常忘记吃。。。
这种状态下我很不喜欢自己。
现在的自己连买衣服都得买大一号，连同事朋友同学的聚会可能都不想去，男朋友昨天说现在的自己珠圆玉润，听了想死的心都有。

突然间觉得自己的肥胖是任性过了头了，讨厌自己。
其实活着的本身就非常琐碎。
还有一个月就要去云南了，必须要轻盈着去，拖着沉重肥胖的身体整个旅行都是苦涩。
肥胖的心情还真是痛苦。我现在很自卑，别人看我一看都怀疑他是觉得我胖。

中午吃了一碗米饭，很多茄子和花菜，吃完了更讨厌自己。

晚上吃麦片，然后去健身。
明天开始早晨是麦片加鸡蛋和坚果。中午自己带饭。

还有一个月就要走了，时间过得飞快，自己还有很多准备没有作。

小蕊，我们去年的时候还不是这样呢，要振作起来呀。
今天早上没有称，怕受刺激。
昨天晚上没有暴饮暴食，但是最近喝酸奶太多了，而且每天在没有暖气的办公室腿部肯定着凉了。今天喝姜红茶

我也要MC了，最近要多喝姜糖水

小蕊，发胖之后我的脾气真可谓是相当的暴躁，特别爱喊，嗓门也比以前大了。。。。
我们都不想酱紫，赶快改变吧，五一之前至少也要减到能出门见人了再出去。
其实肥胖带给我更多的是心理的负担，压得喘不过气。

挺羡慕面包的，吃这么多也慢慢的瘦，似乎已经吃不胖了

以前没觉得自己脾气如此暴躁，这样不好，不好。是因为身体胖了？抑或年纪大了？年纪大了不是应该更有涵养么？看来是因为身体胖了，我恨死自己现在的体重了

2704，不要和表现差的比啦，这种心理平衡对我来说没有意义的，因为自己还是个大胖子，大家都要加油啦

恭喜86，表现真好，健康是自己的，好身材也是自己的。
那个消息倒是没有，就是经常有人发信要我帮忙删除留言的

于于来了，好开心啊。
果然是春天来了大家减肥的热情又回来了。
于于去年好像也没有特别特别忌口，什么都吃。
如果便秘的话要找好原因，有的时候吃寒性食物太多了造成的脾胃虚寒也是便秘的原因的。
猫猫现在喝羊肉汤，增加肠胃的动力，每个礼拜喝一次。
经常吃粗粮。
早上也经常吃麦片和煮鸡蛋。BB还不错。
于于加油