下午也都没怎么吃东西，喝了两杯豆浆。
打算吃根玉米�

早上喝了黑芝麻糊，到公司之后喝了两杯豆奶，今天是第一天，不太舒服，不过比以往已经好多了，也许是因为最近两天没怎么吃冰棍，其实也一直在考虑戒掉冰棍，不是不可能的，就记得有两年的时间没怎么吃也这么过来了。

中午喝了杯红糖姜水，吃了一碗黑芝麻糊

肚子不舒服，又吃了两个玉米，貌似多了。。。
今天是MC第一天，一般自己都会持续三天，而第三天的时候几乎已经不怎么难受而且也快结束了，所以打算8号开始减肥计划，如果顺利的话正好是18号结束，19号那天开始第二步减肥计划。。。23日又要过生日了，也要回家过春节了。。。
过完春节回来，已经是2月份了，到时候再作打算吧

下午两点到现在基本上已经消化好了，至少没有撑得感觉了。
开会到现在。
打算一会喝杯黑芝麻糊。
MC的时候也就是吃这些热热的东西会好受点。

镜妖，还是很胖，反弹了，已经弹到53了，已经郁闷了很久了，前段时间每天也不想着节制，基本上是饿了就吃，虽然没有吃很多高脂肪的但是加在一起热量也不小。。。用了4个月，反贪了4公斤。。。
8号开始重新减肥

小妖吧，比较有女人味。
我也是一直晚上都吃得比较多。晚上心理很空虚，很容易多吃。

小妖，猫猫一直的毛病就是晚上想吃，别人怎么样不晓得，自己却是因为心里的空虚，不知道谁还会有这种感觉。只要一个人就想吃，亲人好朋友男朋友陪着也和一个人差不多，想吃。
必须和不熟的人在一起。
晚上特别饿还不容易入睡，好几次都为了能睡好才吃的。。。
但是也就毁在这个晚上爱吃的毛病上了，有段时间过无不食其实是很能减肥的

晚上只要吃了就停不住，还是表吃了比较好。
猫猫是打算8号开始断食的，15天。

对，一定要喝温水，其实很多时候觉得饿了想吃都是一种幻觉，实际上只是渴了而已。

西瓜我吃了就胃胀。

娜，带上你啦

小妖，我觉得每个人都不一样，我有朋友喝牛奶吃西瓜全都会拉肚子，至少拉一斤，多排毒，可我从来就不会

猫猫要下班了，明天再来看大家