前天开始戒。然后立马感冒。头皮发麻。喉咙痛。肢体发抖。能感觉到血管有反应。不停吐痰。睡觉的时候突然醒来。基本上戒断反应都出现了。真难受�

戒断反应都是有的，差不多的情况，多看看吧里前辈们的帖子，戒烟也有很多知识和自我调整技巧的。越早戒越好，能在结婚前戒掉的话，以后的生活都不会有什么影响，很完美的人生�

戒烟戒的是个习惯。。我觉得。我戒断反应出现。就告诉自己。我有点不舒服。不往这是因为烟带来的那方面去想。效果是有。但戒断反应严重的时候。很难。告诉自己难受这一阵子。身体的好处一辈子。吸支烟的话，舒服一下下。但难受很久。
 说真的。。我真喜欢尼古丁在血液里的感觉。轻飘飘的。但抽烟抽多了。就很难有那感觉。更多的是苦涩的烟臭味，还有烟瘾来的时候，那种被控制的感觉。
 慢慢戒吧 哎。

谢谢。。

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抽烟真的没啥好处，我戒了又抽，抽了又戒，真的了解到了。只是现在戒断反应还在这里。 又没什么事可以做。只好来吧里码字。蛮难熬的。�

看别人的帖 戒烟起来那一天又一天的 。。。 真快。。


我戒断反应一直持续。靠。。那就是感冒。。喉咙一直痛着呢。。。 不舒服。 �

专家分析说，一下子完全戒烟的方法不但会使戒烟者备受烟瘾的折磨，在生理上不堪忍受，而且容易在精神上瓦解斗志。因为对戒烟者来说，痛下“再也不抽香烟了”这样的决心，已可谓“悲壮至极”。而即便如此，也还是不能坚持多长时间，看来要想彻底戒烟是没有什么希望了。 事实是这样吗？不。戒烟的方法有多种，为什么你要选择最难的一种呢?

戒烟选择-振亚戒烟香，一天闻一次，三天就戒烟！

汗。。。 讨厌8# 打广告也可以更人性化一点的。

这么机械化。该杀。。�

就是这个

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加油，坚持就是胜利！~

昨天没打卡...但昨天是没抽的.昨天一直没什么戒断反应.,到了晚上才有.大腿血管一种说不出来的味道,上身倒没什么事.反正挺难受.
前天一直喝水才挺过来.前天反应最明显.
昨天晚上我们这,3,4点的时候,又闪电又下雨的.我睡一半就醒了.然后稀里糊涂又睡着了.倒是真的很很多人一样,昨天做梦抽烟了.日有所思吧.白天脑子里基本上一直在想烟.晚上做梦就给抽了...
 什么时候尼古丁才可以从体内彻底排除类?

今天再不抽的话，就五天没抽了。。。
我感觉自己有点悬。
喉咙不痛了。鼻子塞住了。一直吐痰。绿色的那种。
喉咙有股需要烟的感觉。大腿的血管不顺畅。如果加点尼古丁进去就好了 。。。 飘啊飘。。。 当初抽烟我经常有那感觉。 烟吸进去以后，站也站不稳。脑壳飘飘的。 连身体的血管都感觉到尼古丁进入。飘啊飘。 

我抽烟的习惯是每口都深深吸入肺部。充分吸收烟雾里的物质。。。
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哎。我就是一吸毒的感觉。。


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慢慢戒~。

戒烟ING.。

刚看了一个叫“春华秋实"的帖。。。很火。。。不幸的是。她已经复吸了。。。



我能坚持到什么时候呢?
全力以赴吧.

同年的呃..

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