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胳膊围度上不去了,求指导,感激不尽!

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非充血状态,直臂33,曲臂37。已经停滞了两个多月,不知道怎么突破。求教求指导,感谢!


来自手机贴吧1楼2016-10-11 23:29回复
    线条也不好


    来自手机贴吧2楼2016-10-11 23:30
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      2025-11-29 22:07:11
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      好粗


      IP属地:湖北来自iPhone客户端3楼2016-10-11 23:31
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        脂肪臂


        IP属地:广东4楼2016-10-11 23:32
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          今天测了下,体脂在12~14之间


          来自手机贴吧7楼2016-10-12 17:48
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            你这维度上去了也没用,都是肥肉


            8楼2016-10-12 17:57
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              你要知道,现在给你暖贴的是未来的18级大神,请注意他华丽的小尾巴。。


              来自Android客户端9楼2016-10-12 17:57
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                好大的纬度,可惜都是脂肪!不是脂肪臂还有这个纬度,已经是个大肌霸了。


                IP属地:湖南来自Android客户端10楼2016-10-12 18:06
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                  2025-11-29 22:01:11
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                  好大的纬度,可惜都是脂肪!不是脂肪臂还有这个纬度,已经是个大肌霸了。


                  IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2016-10-12 18:10
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