请教大家，各位平时练习硬拉带握力带吗？【力量举吧】

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本人刚开始练习力量举。以前健身的时候养成的习惯，平时习惯使用握力带，感觉不用的话只能拉起很轻的重量，请问各位，我应该继续使用握力带练习还是直接放弃，吃手上场以锻炼握力

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2016-10-10 23:46回复

吃手…我了个去

来自Android客户端2楼2016-10-11 00:01

不感兴趣

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小臂力量、耐力太差，本人也是，不知道怎么锻炼小臂

IP属地:天津

3楼2016-10-13 16:43

去掉助力带用镁粉。慢慢提高你的握力。

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2016-10-13 23:38

谢谢各位

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2016-10-14 00:58

楼主如果不是为了参加力量举比赛尽量用握力带，因为一般的大重量硬拉很多选手都是正反手，每个人都有一个最舒服的姿势，比如我极限重量时就喜欢右手正手，左手反手，这样时间长了会造成骨盆右旋，或者骨盆左旋，这样不好。用助力带无妨，更有利于保持良好体态

IP属地:黑龙江

来自Android客户端6楼2016-10-15 22:17

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