高考结束，两个多月的暑假，原本是彻底放松的时候。没想到失眠了。
从7月初开始失眠，一直到现在，现在每天都害怕夜幕降临，要是让要么睡不着要么就多梦，老是感觉自己没睡着，真的不知道怎么办。
我才大一，完全没有什么压力，为什么就会失眠呢，以前高三，每天晚上到12:40就会非常困，三分钟之内必定睡着，现在10点睡，结果十一点还醒着，十二点依旧醒着。
吧友们能给点建议吗，我不是特别困，但主观意识告诉我要睡觉了。